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回答1
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李祥兴 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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预防胃食管反流，需从饮食、生活习惯、体重控制、运动及情绪等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-11-14 09:03
1.饮食：避免辛辣、油腻、酸性食物，少喝咖啡和酒精饮品。
2.生活习惯：进食后不要立即平卧，睡前2-3小时不进食。
3.体重控制：保持合理体重，减轻腹部压力。
4.运动：适当运动，增强胃肠蠕动功能。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
做好以上方面，有助于预防胃食管反流，若出现相关症状，应及时就医。
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