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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张宇辉 主任医师
中国医学科学院阜外医院
三级甲等
心力衰竭中心
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胸闷心悸的调理，需从生活方式、情绪管理、适度运动、饮食调整、定期检查等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-09-04 11:42
1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2.情绪管理：学会放松，减轻压力，避免紧张焦虑。
3.适度运动：如散步、慢跑等，但避免剧烈运动。
4.饮食调整：清淡饮食，减少油腻、辛辣食物摄入，戒烟限酒。
5.定期检查：监测血压、血糖、血脂，以及心电图等。
胸闷心悸可能由多种原因引起，调理方法因人而异。如症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。
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