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唐亚梅 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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经常出现脑袋不清醒、容易疲劳、没精神犯困多年，可能与以下因素有关：睡眠不足、贫血、颈椎病、神经衰弱、慢性疲劳综合征。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-09-28 21:59
1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑得不到充分休息，出现上述症状。应保持规律作息，创造良好睡眠环境。
2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应减少，影响大脑功能。可通过补充铁剂、维生素B12等改善。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。需注意颈部姿势，必要时进行物理治疗。
4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大引起。可通过心理调节、适当运动缓解。
5.慢性疲劳综合征：病因复杂，与免疫系统、内分泌等有关。治疗包括调整生活方式、药物辅助等。
出现这些症状应引起重视，若情况严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，对症治疗。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
