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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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成杰辉 主任医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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刮痧是一种传统中医疗法，包括刮拭方向、力度等方法，同时有诸多注意事项。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-27 14:41
1.刮拭方向：颈部、背部、腹部、上肢、下肢由上至下，胸部由内向外。
2.刮拭力度：适度均匀，以皮肤微红为宜，避免过度用力造成损伤。
3.刮痧用具：选择边缘光滑、质地适中的刮痧板，如牛角或玉石材质。
4.适宜人群：适用于肌肉酸痛、感冒初起等人群，但孕妇、皮肤破损者慎用。
5.环境要求：室内温度适宜，避免受风着凉。
6.间隔时间：前次痧斑未退，间隔3-6天再刮。
7.出痧后护理：30分钟内忌洗凉水澡，宜饮温开水休息。
正确的刮痧方法和注意事项有助于发挥其保健和治疗作用，若操作不当可能影响效果甚至造成伤害。
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