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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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您好，自我调理：
2014-01-12 11:10
1、首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。定时检测血压。
2、参加小运动量的体育锻炼，精神舒畅，戒怒戒躁。
3、饮食清淡，有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。
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