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回答1
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董小萍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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乳房发育不良日常应注意心理调节、饮食营养、运动锻炼、睡眠充足和内衣选择等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2016-05-03 11:26
1.心理调节:保持积极心态,避免自卑、焦虑等不良情绪。
2.饮食营养:多吃富含蛋白质的食物,如鱼肉、鸡肉、豆类等。
3.运动锻炼:适当进行胸部运动,如俯卧撑、扩胸运动。
4.睡眠充足:保证每天充足的睡眠,有利于身体发育。
5.内衣选择:穿戴合适尺码的内衣,提供良好支撑。
总之,通过综合注意以上方面,有助于改善乳房发育不良的情况。
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