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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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缺乏维生素B2可通过饮食、药物等方式补充，包括食用富含维生素B2的食物、服用维生素B2制剂等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-11-27 17:13
1.饮食补充：多吃绿色蔬菜，如菠菜、西兰花；水果，如橙子、香蕉；动物肝脏，如猪肝、鸡肝。
2.药物补充：可服用维生素B2片、复合维生素B片、多维元素片。
3.调整生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少吸烟饮酒。
4.避免不良因素：减少高糖、高脂肪食物摄入，以防影响维生素B2吸收。
5.定期复查：了解体内维生素B2水平，以便调整补充方案。
通过多种方式补充维生素B2，有助于改善身体状况，如有需要，应及时就医。
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