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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,根据你的情况分析 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐
2014-01-07 22:50
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