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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕三个多月的孕妇在饮食、作息、产检、运动、心理等方面都有需要注意的地方。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-07-03 06:46
1.饮食营养：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
2.作息规律：保持充足睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3.按时产检：按照医生建议定期进行产检，了解胎儿发育情况。
4.适度运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，但要避免剧烈运动。
5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，怀孕三个多月的孕妇要从多方面注意，以保障自身和胎儿的健康。
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