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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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睡觉时张嘴呼吸可能由多种原因引起，如鼻腔疾病、不良习惯、睡眠姿势、肥胖、室内环境不佳等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-13 11:41
1.鼻腔疾病：鼻窦炎、鼻炎、腺样体肥大等鼻腔疾病会导致鼻腔通气不畅，从而引起张嘴呼吸。需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗，可能会使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
2.不良习惯：长期养成的张嘴呼吸习惯，需要刻意纠正。可以通过唇肌训练，如抿嘴、吹口哨等方式来改善。
3.睡眠姿势：睡觉时枕头过高或过低，可能影响呼吸道通畅。选择合适高度的枕头，保持头部和颈部的自然曲度。
4.肥胖：肥胖者颈部脂肪堆积，可能压迫呼吸道。通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于改善呼吸状况。
5.室内环境：空气干燥、污浊会使鼻腔不适。使用加湿器增加空气湿度，定期开窗通风，保持室内空气清新。
总之，要避免睡觉时张嘴呼吸，需要综合考虑上述因素，并采取相应的措施。如果问题持续存在或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
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