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白萝卜叶子晒干后食用还有营养吗

白萝卜叶子晒干后食用还有营养吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    白萝卜叶子晒干后,其营养成分会有一定损失,但仍具有部分价值。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.营养成分变化:晒干过程中,维生素C等水溶性维生素容易流失,矿物质也可能有少量减少。
    2.纤维素保留:多数纤维素仍存在,但结构和性质可能发生改变。
    3.蛋白质影响:蛋白质含量相对稳定,但生物利用度可能降低。
    4.抗氧化物质:部分抗氧化物质如类黄酮可能受到影响。
    5.食用价值:仍能提供一定的膳食纤维,有助于肠道蠕动。
    总体而言,新鲜的白萝卜叶子营养更丰富,不过晒干的也有一定食用价值。

    2013-12-24 13:06
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