节食减肥的危害有哪些_即问即答

即问即答

节食减肥的危害有哪些

2013-12-30 13:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

节食减肥的危害有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

节食减肥危害众多，包括影响身体代谢、损害肠胃功能、引发营养失衡、导致心理问题和降低免疫力等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.代谢紊乱：节食会减缓新陈代谢，使身体消耗能量减少，反而不利于减肥，还可能导致内分泌失调。
2.肠胃损伤：胃酸分泌异常，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。
3.营养失衡：蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，影响身体正常机能，如贫血、骨质疏松。
4.心理障碍：易产生焦虑、抑郁情绪，甚至发展为进食障碍，如厌食症。
5.免疫下降：身体缺乏必要营养，抵抗力降低，易患疾病。
总之，节食减肥不可取，应选择科学合理的减肥方式，如均衡饮食和适量运动。
2013-12-30 13:23

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