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回答1
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祁勇军 主任医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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天生皮肤较黑的改善，与遗传、防晒、饮食、护肤、作息等有关。 1. 遗传：先天基因决定肤色基础，难以根本改变，但可通过后天努力适当改善。 2. 防晒：涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽，减少紫外线照射。 3. 饮食：少吃酱油等易致色素沉着的食物，多吃富含维生素 C 和 E 的蔬果。 4. 护肤：定期使用美白护肤品，保持皮肤清洁和水分。 5. 作息：规律作息，保证充足睡眠，避免内分泌失调影响皮肤状态。 天生皮肤较黑的改善需要长期坚持，采取综合措施，同时要保持良好心态。
2024-09-27 08:08
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