减肥期间能否喝无糖饮料_即问即答

即问即答

减肥期间能否喝无糖饮料

2017-04-26 13:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间能否喝无糖饮料

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

减肥期间可以适量喝无糖饮料，但要注意控制量。这涉及饮料成分、个人体质、减肥方式、整体饮食、心理因素等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮料成分：无糖饮料可能含有人工甜味剂等，长期大量饮用或有潜在影响。
2.个人体质：不同人对饮料中成分的代谢和反应有所差异。
3.减肥方式：单纯依靠控制饮料摄入减肥效果有限，还需结合运动等。
4.整体饮食：应综合考虑每日摄入的总热量，避免其他食物摄入过多。
5.心理因素：喝无糖饮料可能产生心理依赖，影响减肥决心。
总之，减肥期间可少量饮用无糖饮料，但不能将其作为主要减肥手段，还需综合管理饮食和运动。
2017-04-26 21:11

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