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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴保平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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胃不好时，早上的饮食选择很重要。以下几种食物有助于养胃：易消化的主食、蛋白质类食物、温热饮品、蔬菜和水果。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-05 22:43
1.易消化的主食：如小米粥、山药粥、南瓜粥等，能减轻胃的负担。
2.蛋白质类食物：煮鸡蛋、豆腐脑、牛奶等，为身体提供营养。
3.温热饮品：红枣姜水、蜂蜜水，温暖胃部，促进血液循环。
4.蔬菜：清炒的胡萝卜、菠菜等，富含维生素和膳食纤维。
5.水果：苹果、香蕉等，补充维生素和矿物质，但不宜空腹大量食用。
总之，胃不好要注意饮食规律和均衡，避免食用刺激性食物。若症状严重，应及时就医。
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