-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
工地工作辛苦导致体重下降，可以通过补充营养来改善体质。建议选择富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、牛奶，以及富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜和水果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-05-13 13:58
1.鸡肉：富含高质量蛋白质，有助于肌肉恢复和增长。
2.鱼肉：含有Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。
3.牛奶：提供钙质和蛋白质，增强骨骼健康。
4.新鲜蔬菜：富含各种维生素和矿物质，促进身体健康。
5.水果：补充维生素C和其他抗氧化剂，增强免疫力。
补充这些营养品的同时，建议保持均衡饮食，适量运动，以促进整体健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
