情绪易紧张激动且难以自控，可能与心理压力、性格特点、激素变化、神经系统问题、精神疾病等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致情绪紧张激动。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。
2.性格特点：有些人天生性格较为敏感、急躁，容易出现这种情况。需要有意识地培养耐心和沉稳的性格。
3.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动，可能影响情绪。一般通过调整生活方式和饮食来改善。
4.神经系统问题：如神经衰弱等，会使神经系统调节功能异常。必要时需就医，可能会使用谷维素、维生素B1等药物。
5.精神疾病：如焦虑症、躁狂症等，需专业精神科医生诊断，可能用到帕罗西汀、舍曲林等药物治疗。
总之，情绪易紧张激动且难以自控的原因多样。若情况严重影响生活，应及时就医，明确原因，采取相应治疗措施。

患者的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为心理疾病，可以去精神科检查一下，要学会自我调整的。

这种情况考虑是心里的问题，最好找心理医生帮助你调节一下，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助