湿热阳虚体质如何调理_即问即答

即问即答

湿热阳虚体质如何调理

2013-11-23 13:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

湿热阳虚体质如何调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭建辉副主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

湿热阳虚体质的形成通常与饮食不当、作息不规律、情志失调、环境因素及先天禀赋有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，可多吃些健脾利湿、温阳的食物，如薏米、芡实、山药、羊肉等。
2.作息调整：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有助于恢复阳气。
3.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以防肝郁化热。
4.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，增强体质，促进阳气生发和湿气排出。
5.中药调理：可在医生指导下服用一些中药，如参苓白术散、金匮肾气丸等，但需遵医嘱。
6.中医外治：如艾灸、拔罐等，有助于温阳祛湿，但应由专业人员操作。
调理湿热阳虚体质需要综合多种方法，长期坚持，才能达到良好的效果。
2013-11-23 13:35

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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