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回答1
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周荣伟 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
肿瘤科
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您好！众所周知，7700卡路里被用来减肥1公斤体重(或脂肪)，偶尔也有人说5500卡路里被用来减肥1公斤体重。客观上讲，1公斤脂肪，热量是9000卡路里这个数据本身是正确的，但同时要注意减肥和减肥，还会消耗水、无机盐等物质。所以减少的重量包含了一部分水的消耗。要燃烧一磅脂肪，你需要在跑步机上跑18.1小时，在跑步机上跑10.45小时，在跑步机上跑7.25小时，在放松蛙泳中跑5.5小时，或者在放松自由泳中跑3小时。
2018-08-21 20:12
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。配合针灸的方法治疗。
2013-11-29 19:37
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