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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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孕妇选择食用油时,应考虑营养成分、安全性、稳定性等因素。常见且适合孕妇的油包括花生油、橄榄油、大豆油、玉米油和亚麻籽油。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-10 22:40
1.花生油:富含多种维生素和矿物质,营养丰富。
2.橄榄油:含单不饱和脂肪酸,有助于调节血脂。
3.大豆油:含丰富的亚油酸和维生素E,对胎儿发育有益。
4.玉米油:富含维生素A、D和E,能促进新陈代谢。
5.亚麻籽油:富含亚麻酸,对胎儿大脑和视网膜发育重要。
孕妇可根据自身口味和需求,交替食用这些油,以保证营养均衡。但无论选择哪种油,都应适量食用。
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