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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发变得垂顺不蓬松，通常与头发护理、营养状况、生活习惯、头发状态和遗传因素等相关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-09 00:05
1.头发护理：选择合适的洗发水和护发素，如含有丝氨酸、角鲨烷等成分的产品。定期使用发膜，减少烫染对头发的损伤。
2.营养补充：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃鱼肉、豆类、新鲜蔬果。
3.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少压力，避免吸烟和过度饮酒。
4.头发状态：如果头发干燥，可适当增加洗头频率，使用保湿喷雾。
5.遗传因素：部分人头发蓬松是遗传导致，可通过专业的头发护理产品和方法改善。
综合采取以上措施，有助于让头发变得垂顺，但需长期坚持。
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