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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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前列腺调养可从运动、饮食、作息、心态、定期检查等方面着手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2014-07-29 18:14
1.运动:适度运动能改善血液循环,如慢跑、游泳等。
2.饮食:少吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。
3.作息:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
4.心态:保持乐观,减轻精神压力。
5.定期检查:每年进行前列腺相关检查,早发现问题。
做好以上方面,有助于前列腺的健康调养。
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