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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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怀孕前三个月，要注意饮食、作息、运动、产检、情绪等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-22 07:04
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣和油腻食物。
2.作息：保证充足睡眠，每天不少于8小时，规律作息，避免熬夜。
3.运动：可进行适量的散步、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动。
4.产检：按时进行产检，如B超、唐筛等，了解胎儿发育情况。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，孕妇要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。
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