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落枕后怎样能快速恢复

2017-11-14 17:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性喉炎

问题：

落枕后怎样能快速恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何国雄副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

脊柱、骨病外科

落枕通常是由于睡姿不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变等引起，可通过热敷、按摩、药物等方式缓解。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，促进血液循环。
2.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
4.调整睡姿：选择合适的枕头，保持良好的睡眠姿势。
5.适度活动：缓慢转动颈部，进行简单的伸展运动。
落枕一般经过适当处理可较快恢复，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2017-11-14 18:10

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