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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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南瓜籽油富含多种营养成分，对健康有益。其食用方法多样，以下为您介绍。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-25 21:50
1.凉拌食用：在凉拌菜时可适量加入南瓜籽油，增添风味与营养。
2.自制调和油：将南瓜籽油与常见的食用油如大豆油、花生油等按比例混合，用于炒菜。
3.直接口服：每天可少量直接口服，有助于营养吸收。
4.搭配面包：涂抹在面包上食用，方便且美味。
5.用于汤品：煮汤时在出锅前滴入少许南瓜籽油。
合理食用南瓜籽油能为健康加分，但也要注意适量，根据个人体质和需求选择合适的吃法。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，南瓜籽油里面富含有多种维生素及微量元素，在平时都可以吃的，一般建议生吃可以调凉菜，也可以直接吃，经常吃对身体是有好处的。
2018-03-08 15:20
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