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回答1
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沈昌理 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科生殖内分泌专科(生殖中心)
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孕妇早上吃两个鸡蛋一般是可以的,但需综合考虑多种因素,如孕妇的体重、身体状况、饮食结构、孕期阶段及鸡蛋的烹饪方式。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2014-11-10 14:42
1.体重因素:若孕妇体重正常或偏低,吃两个鸡蛋能补充营养;若体重超标,需控制摄入量。
2.身体状况:若有高血脂等情况,应适量减少鸡蛋摄入。
3.饮食结构:如果其他食物已提供充足蛋白质,可适当减少鸡蛋量。
4.孕期阶段:孕早期反应大时,能吃下两个鸡蛋是好事;孕晚期要更注重营养均衡。
5.烹饪方式:煮鸡蛋、蒸鸡蛋相对更健康,油煎鸡蛋油脂多,要少吃。
总之,孕妇早上吃两个鸡蛋不一定绝对好或不好,要根据自身具体情况灵活调整,保证孕期营养均衡。
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