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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王沁 主任医师
广东省中医院
三级甲等
血液科
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献血后能否跑步受献血量、个人体质、献血后间隔时间、运动强度及身体恢复情况影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-29 10:12
1.献血量：若献血200毫升，通常影响较小；超过400毫升，恢复时间可能延长。
2.个人体质：体质较好者恢复相对快，反之则慢。
3.间隔时间：建议献血后至少间隔3天再考虑跑步。
4.运动强度：短跑等剧烈运动应避免，慢跑等相对缓和的运动可适当尝试。
5.身体恢复情况：若献血后仍有头晕、乏力等不适，不应跑步。
总之，献血后是否能跑步要综合多方面因素判断，以自身身体感受为准，如有不适及时停止。
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