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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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增强性功能可从饮食、作息、心理、运动、治疗等方面着手。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-27 23:23
1.饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如韭菜、牛肉、鱼虾、枸杞等。
2.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有利于身体机能恢复。
3.心理调节:保持轻松心态,减少焦虑和压力,避免心理因素影响性功能。
4.适度运动:如慢跑、游泳、深蹲等,增强体质。
5.治疗干预:若存在性功能障碍,应及时就医,明确病因,如前列腺炎、性激素失衡等,遵医嘱使用药物,如*、他达拉非、伐地那非等。
总之,增强性功能需要综合多种方法,并注意保持良好的生活习惯。若有问题,及时就医。
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