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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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中老年人选择牛奶或羊奶，需考虑营养成分、消化吸收、滋补作用、对皮肤和抵抗力的影响等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-21 07:46
1.营养成分：牛奶富含钙和蛋白质，羊奶维生素E含量高。
2.消化吸收：羊奶更易消化，对肠胃负担小。
3.滋补作用：羊奶性温，滋补效果较好。
4.皮肤影响：羊奶能延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性。
5.抵抗力提升：羊奶可帮助修复呼吸道和消化道上皮黏膜细胞，增强抵抗力。
中老年人可根据自身身体状况和需求，选择适合自己的奶类。
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