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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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让脸变白可从日常作息、饮食、护肤、防晒、医疗手段等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-02-14 14:34
1.作息规律：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息能促进新陈代谢，利于肌肤健康。
2.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。
3.正确护肤：选择适合肤质的美白护肤品，如含有烟酰胺、熊果苷等成分的产品。
4.注重防晒：外出时使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
5.医疗美容：可在正规医疗机构进行光子嫩肤、水光针等项目，但需谨慎选择。
综合运用以上方法，并持之以恒，有助于让脸部肌肤逐渐变白，但需注意个体差异。
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