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回答1
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关永格 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇二科(不孕不育科)
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怀孕时可以吃方便面和羊肉,但均需注意适量和食用方式。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2013-09-21 20:36
1.羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质,具有一定滋补作用,但夏季或体质燥热时不宜多吃,以防上火。
2.方便面营养价值不高,含有较多添加剂,偶尔食用无妨,长期或大量食用可能影响营养均衡。
3.怀孕期间饮食应多样化,保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4.吃羊肉时要确保熟透,避免感染寄生虫或细菌。
5.食用方便面时,可搭配蔬菜、鸡蛋等增加营养。
总之,孕妇在饮食上要谨慎选择,以保障自身和胎儿的健康。
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