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回答1
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吴繁 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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17岁仍有长高的可能,可从饮食、运动、睡眠、情绪、疾病这几方面着手。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2017-09-19 15:41
1.饮食均衡:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.适量运动:多做有助于长高的运动,像篮球、跳绳、游泳等,促进骨骼发育。
3.充足睡眠:每晚保证8小时以上高质量睡眠,利于生长激素分泌。
4.良好情绪:避免压力过大,保持心情愉悦,有助于身体正常发育。
5.疾病排查:若存在生长激素缺乏等疾病,需及时治疗,如使用重组人生长激素。
总之,通过综合调理,17岁还有机会继续长高,但个体差异较大。
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