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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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剖腹产术后进行瑜伽锻炼的时间，取决于身体恢复状况，包括伤口愈合、子宫复原、体力恢复、恶露排出以及个人身体基础等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-10 14:27
1. 伤口愈合：剖腹产的伤口通常需要 4-6 周才能初步愈合。如果伤口愈合不良，如出现红肿、渗液等，应推迟瑜伽练习。
2. 子宫复原：子宫完全恢复到孕前状态一般需要 6 周左右。过早进行剧烈运动可能影响子宫恢复。
3. 体力恢复：产后身体较为虚弱，需要足够的时间来恢复体力。一般在产后 2-3 个月，体力会有明显改善。
4. 恶露排出：恶露完全排净通常需要 4-6 周。若恶露未净就进行瑜伽，可能导致感染。
5. 个人身体基础：若产妇孕前有运动习惯，身体恢复可能较快；反之则较慢。
总之，剖腹产术后建议先以休息为主，逐步恢复日常活动。大多数产妇在产后 3 个月左右可以开始进行瑜伽练习，但具体时间应根据个人身体恢复情况，在医生的指导下决定。
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