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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、疾病影响等导致。调理和治疗方法包括饮食调整、增加运动、药物治疗、心理调节、治疗原发疾病等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-29 17:13
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、粗粮（玉米、燕麦等）。同时，保证充足的水分摄入。
2.增加运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，促进肠道蠕动。
3.药物治疗：可以使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，必要时寻求心理医生帮助。
5.治疗原发疾病：如果是消化道疾病（如肠道息肉、肠梗阻等）引起的便秘，需要针对病因进行治疗。
总之，经常便秘需要综合调理和治疗。如果便秘症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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就医问药
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