如何缩短更年期_即问即答

即问即答

如何缩短更年期

2014-03-27 16:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

如何缩短更年期

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶青剑副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

妇科

在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品；宜清淡饮食，限制食盐的摄入量，最好每日食盐量在6克以下；正确看待:自己主动了解更年期的知识，从思想上、心态上平和地接受它，保持心情舒畅,积极参加治疗；每周不少于3次体育锻炼,每次不少于30分钟，强度达中等，以保持正常的体重非常重要。
2014-03-27 17:38

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