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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁斌 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-09-21 09:28
1.遗传因素：父母的身高对子女身高有重要影响。如果父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。
2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质有助于骨骼生长。
3.睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠利于长高。
4.运动锻炼：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。
5.内分泌情况：生长激素、甲状腺激素等分泌正常，对身高增长至关重要。
16岁仍处于生长发育期，注意保持良好的生活习惯，有助于充分发挥长高的潜力。
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