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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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喝茶对健康有一定影响,好处包括提神醒脑、促进代谢、维持机能、预防龋齿等,坏处则在于可能影响部分人群的睡眠和情绪。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-29 19:49
1.提神醒脑:茶叶中的咖啡因能兴奋神经,增强思维和记忆能力。
2.促进代谢:有助于消除疲劳,加快身体的新陈代谢。
3.维持机能:对心脏、血管、胃肠等正常机能有积极作用。
4.预防龋齿:能抑制口腔细菌,降低龋齿发生风险。
5.睡眠影响:情绪易激动、敏感、睡眠不佳或身体较弱者,晚上饮茶可能影响睡眠。
6.情绪波动:可能加重某些人情绪不稳定的情况。
总之,适量饮茶有益,但特殊人群需注意控制饮茶时间和量。
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