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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭红燕 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
妇产科
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月经量少且白带异常可能与内分泌失调、妇科炎症、营养不良、精神压力、不良生活习惯等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-01-08 03:59
1.注意个人卫生：每日清洗外阴，勤换内裤，保持局部清洁干燥。
2.调整饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。
4.缓解压力：通过运动、听音乐等方式放松心情，减轻精神压力。
5.避免着凉：尤其是经期，注意保暖，不吃生冷食物。
6.适度运动：增强体质，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。
7.性生活注意：性生活前后注意清洁，避免不洁性生活。
总之，要养成良好的生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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