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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄宗文 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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影响身高的因素众多，主要包括遗传、营养、睡眠、运动和激素分泌。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-11-18 20:21
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定的参考意义。
2.营养状况：保证摄入均衡的营养，如富含蛋白质的牛奶、鸡蛋，富含钙的豆制品、虾皮等。
3.睡眠质量：充足的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证8小时以上的高质量睡眠。
4.运动锻炼：像跳绳、篮球、游泳等运动，能刺激骨骼生长。
5.激素问题：若生长激素分泌不足，可就医检查，必要时在医生指导下补充。
6.心理状态：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张影响身体发育。
17岁仍有长高的可能，综合采取上述措施，有助于身高的增长，但个体差异较大。
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