-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李玲 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
-
怀孕期间预防长斑，主要与激素变化、紫外线照射、饮食营养、睡眠质量和情绪状态这5种因素有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-03-17 10:12
1.激素变化：孕期激素水平改变易致长斑，应保持规律作息，稳定内分泌。
2.紫外线防护：外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹孕妇适用的防晒霜，减少紫外线伤害。
3.合理饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。
4.充足睡眠：保证每天7-9小时高质量睡眠，促进新陈代谢，利于皮肤修复。
5.良好情绪：避免焦虑、紧张，保持心情舒畅，减轻激素波动对皮肤的影响。
总之，孕期做好以上方面，能在一定程度上预防长斑。但即使长斑也不必过于担忧，产后多数会逐渐减轻。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
女性左边下腹卵巢部位阵痛是何原因？
输卵管梗阻对怀孕有何影响？
服用避孕药后多久能正常备孕？
检查输卵管是否通畅能否做输卵管通液？
清宫手术后检查发现宫内有东西应如何处理？
检查输卵管通畅度，造影和通水如何选？
引产存在危险吗？
彩超检查对备孕是否有影响？
输卵管远端粘连应采取何种治疗手段？
如何有效治疗输卵管远端轻度积液？
得过输卵管炎会影响怀孕吗？
女性切除一侧输卵管还能正常怀孕吗？
宫腹腔镜手术相关情况如何
输卵管造影和通水哪种方式更好？
3 个多月无痛引产的费用影响因素有哪些
孕前做 torch 检查一般需花费多少？
输卵管接通后怀孕几率大吗
宫腹腔镜手术的相关情况是怎样的？
女性下部肥大是否属于正常现象？
清宫术后的注意事项有哪些