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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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先喝牛奶燕麦再喝蛋白粉通常是可行的，这取决于个人的身体状况、饮食目标、消化能力、营养需求和蛋白质摄入量等因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-07-17 15:11
1.身体状况：如果身体健康，消化功能正常，一般可以这样搭配。
2.饮食目标：若为增肌或补充营养，这种顺序可能适合。
3.消化能力：消化功能较弱者，可能需要注意，避免增加肠胃负担。
4.营养需求：根据个人的营养缺乏情况，决定是否这样饮用。
5.蛋白质摄入量：需综合考虑全天蛋白质摄入总量，以免过量。
总之，先喝牛奶燕麦再喝蛋白粉多数情况下可行，但要结合自身具体情况判断。
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