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回答1
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姚书忠 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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剖腹产后通常可以喝黑鱼汤。其做法简单，注意食材新鲜、调味适度等。包括选鱼、处理、烹饪、调味、火候控制等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-10 09:56
1.选鱼：挑选新鲜、无病害的黑鱼。
2.处理：去除鱼鳞、内脏和鱼鳃，洗净血水。
3.烹饪：将黑鱼放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火慢炖。
4.调味：少量放盐，可根据个人口味加少许葱姜去腥。
5.火候控制：保持小火慢炖约30分钟，至鱼汤浓白。
总之，剖腹产后适量喝黑鱼汤有益恢复，但饮食仍需均衡。
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