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回答1
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王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院
一级
妇产科
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经期经痛可以通过饮食调整、服用药物、热敷、适当运动及保持良好心态等来缓解。比如多吃温热食物、服用止痛药、用热水袋热敷腹部、进行轻度瑜伽、保持心情舒畅等。 1.饮食调整：多吃温热的食物，如红糖姜水、红枣粥等，避免生冷、辛辣食物。 2.服用药物：可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、田七痛经胶囊等，能有效减轻疼痛。 3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 4.适当运动：如散步、瑜伽等轻度运动，有助于放松身体。 5.保持良好心态：避免紧张、焦虑，情绪稳定有助于减轻痛经症状。 总之，经期痛经需要综合调理。如果经痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-25 00:38
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