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回答1
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李叶 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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跑步时腹痛可能由多种原因引起，如呼吸方式不当、胃肠痉挛、腹部肌肉拉伤、疾病因素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-04-13 06:32
1.呼吸方式不当：跑步时呼吸急促或不规律，可能导致呼吸肌痉挛，引起腹痛。应调整呼吸节奏，采用深呼吸和有规律的呼吸方式。
2.胃肠痉挛：血液流向四肢，胃肠道缺血，引发痉挛性疼痛。可适当降低运动强度，休息片刻。
3.腹部肌肉拉伤：运动强度过大，腹部肌肉过度拉伸或受伤。需停止运动，进行冷敷和休息。
4.疾病因素：如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，在跑步时可能诱发疼痛。若经常出现，应就医检查。
5.饮食因素：跑步前吃得过饱或过快，也可能导致腹痛。建议跑步前避免进食过多。
总之，跑步时腹痛需根据具体情况采取相应措施。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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