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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵维英 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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怀孕初期吃鸡蛋的时间，需综合考虑营养吸收、饮食习惯等因素。一般来说，早上、中午、下午均可，各有优缺点。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-11-30 23:30
1.早上：此时身体经过一夜休息，急需营养补充，鸡蛋能提供优质蛋白质和多种营养，利于吸收。
2.中午：可作为午餐的一部分，增加饱腹感和营养摄入。
3.下午：若感到饥饿，适量吃鸡蛋能补充能量。
4.注意事项：食用量不宜过多，一天1-2个为宜。烹饪方式宜选择水煮、清蒸，少用油煎、油炸。
5.搭配建议：可搭配牛奶、蔬菜等，保证营养均衡。
总之，怀孕初期吃鸡蛋的时间可根据个人习惯和身体需求灵活安排，关键是保证适量和合理搭配。
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