35岁女性感觉自身衰弱_即问即答

即问即答

35岁女性感觉自身衰弱

2016-04-02 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：月经不调

问题：

35岁女性感觉自身衰弱

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾纪羡主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

门诊部

35岁出现衰弱感可能与营养不良、缺乏运动、心理压力、慢性疾病、激素变化这5种因素有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会导致身体机能下降，产生衰弱感。建议多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。
2.缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢，肌肉力量减弱。应适当增加运动，如慢跑、瑜伽等。
3.心理压力：工作生活压力大，精神紧张，易引起身心疲惫。需学会放松，如冥想、听音乐。
4.慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，会影响身体正常功能。需就医检查，明确诊断后治疗。
5.激素变化：女性在35岁左右，激素水平可能出现波动，如雌激素减少，也可能有衰弱表现。
总之，引起衰弱感的原因多样。若症状持续不缓解，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因并采取相应治疗措施。
2016-04-02 15:14

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