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罗翠文 主治医师
广东省中医院
三级甲等
治未病中心
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准备怀孕时,可通过饮食补肾气。常见的补肾气食物有黑豆、核桃、山药、枸杞、海参等。同时,要避免用药,女性提前补充叶酸。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-04-18 19:21
1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于补肾气。
2.核桃:含有不饱和脂肪酸、维生素E等,对肾脏有益。
3.山药:能健脾益胃、滋肾益精。
4.枸杞:有滋补肝肾的作用。
5.海参:富含胶原蛋白和多种营养成分,可补肾气。
6.药物方面:六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等,但需遵医嘱。
备孕期间饮食补肾气要注意均衡,如有不适,及时就医。
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