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回答1
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沈媛 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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坐月子期间适合喝多种营养丰富的汤,如鸡汤、猪蹄汤、蔬菜汤、瘦肉汤和小米粥汤。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2013-12-23 17:52
1.鸡汤:富含蛋白质和多种营养物质,有助于身体恢复。
2.猪蹄汤:胶原蛋白丰富,能促进乳汁分泌。
3.蔬菜汤:补充维生素和矿物质,预防便秘。
4.瘦肉汤:提供优质蛋白,增强体力。
5.小米粥汤:健脾养胃,容易消化吸收。
坐月子期间的饮食应多样化,合理搭配各类汤品,以满足身体恢复和哺乳的需求。
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