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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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喝蔬果汁有益健康，但也有一些需要注意的方面，包括食材选择、制作方式、饮用量、饮用方法及清洗方式等，不当饮用可能影响健康。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-18 19:32
1.自制蔬果汁应选安全的生机蔬果食材，以确保无农药残留和变质。
2.使用不同机器制作时，果汁机需加水，蔬果榨汁机可不加。
3.每次饮用量不宜超过500cc，避免增加肠胃负担。
4.喝前在嘴中温热几秒钟再咽下，利于营养吸收和消化。
5.清洗蔬果用盐水，勿用洗洁剂，以防残留。
遵循这些注意事项，能让您更好地享受蔬果汁带来的健康益处。
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