-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁润彩 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
-
月经期间，可通过饮食促进身体代谢。以下几种食物或有帮助：新鲜果蔬、高纤维食物、温热饮品、含铁丰富食物、优质蛋白食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-05-03 14:36
1.新鲜果蔬：如橙子、草莓、菠菜等，富含维生素C、E等抗氧化成分，能促进代谢。
2.高纤维食物：像燕麦、糙米等，有助于肠道蠕动，排出体内废物。
3.温热饮品：如红糖水、姜茶，可温暖身体，促进血液循环。
4.含铁丰富食物：例如动物肝脏、瘦肉，补充经期流失的铁元素。
5.优质蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、豆类，为身体提供能量，维持正常生理功能。
合理饮食有助于经期身体代谢，但需注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
备孕期男方使用正骨水是否有影响？
备孕期老公熬夜且用饮料代水会影响精子质量吗？
清宫术后的注意事项有哪些
请问输卵管通液应去哪里治疗？
怀孕期间发现输卵管网状囊肿该如何处理？
输卵管疾病怎样有效治疗？
清宫后两周下身流血伴腥臭味正常吗
腹腔镜手术成果的意义及成功机会怎样
清宫手术后哪些情况算正常？
女性可以进行汗蒸吗
女性挑选内衣的正确方法有哪些
孕前检查有哪些项目，与婚检区别在哪
腹腔镜大手术中肠道损伤为何易发生
肠粘连腹腔镜检查是怎样进行的
50 岁女性总感不适是何因？
腹腔镜诊断是否在任何情况都必要
女性小肠气有哪些常见症状
输卵管伞部堵塞能否做体外短波治疗？
怀孕六个月能否做引产及相关事宜
配子输卵管内移植是什么及有何适应症